BILAN SEMAINE 13

Voilà encore une semaine de moins... Une de moins qui nous sépare d'Ironman France... Je vous avais annoncé un focus Course à Pied, il s'est traduit, dans les faits, par près de 55 km courus en près de 5H. 185 km vélo et 9800 m natation ont complété le tableau. La semaine 14 sera encore orientée course à pied avec 4 séances. 3 séances vélo dont une sur home-trainer et 3 séances natation seront programmées à partir de lundi 31 mars.