Le blog de Franck HERBILLON, Ironman passionné... - Un blog pour faire partager ma passion du triathlon et de l'Ironman, mais aussi pour informer les personnes et entreprises qui me soutiennent.

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5 avril 2008

BILAN SEMAINE 14

2ème semaine de focus Course à pied pour cette semaine 14 : près de 50 km courus en 4H et 4 séances (dont une sortie longue de 1H45...). 170 km vélo et 9700 m de natation ont complété la semaine. Avec des conditions climatiques satisfaisantes, tout se...

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30 mars 2008

La souscription continue...

La liste des généreuses personnes qui participent à la souscription s'allonge de jour en jour. Découvrez les en consultant le fichier soutien_au_28_mars_2008 (date mise à jour au 28 mars).

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30 mars 2008

Parole au coach...

Parole au coach...

Depuis le début, je parle beaucoup sur ce blog... a part une interview de Patrice Siouffi, directeur commercial EDF EST, personne d'autre que moi n'avait eu la parole. Je vous propose donc de découvrir le premier entretien qu'ont eu Fernand Chausson,...

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30 mars 2008

BILAN SEMAINE 13

Voilà encore une semaine de moins... Une de moins qui nous sépare d'Ironman France... Je vous avais annoncé un focus Course à Pied, il s'est traduit, dans les faits, par près de 55 km courus en près de 5H. 185 km vélo et 9800 m natation ont complété le...

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27 mars 2008

TRIATH'LONS EN FORCE A NICE

TRIATH'LONS EN FORCE A NICE

C'est une première au sein de notre club. Pas moins de 11 coureurs s'aligneront au départ d'Ironman France !!! Une seule féminine dans cette délégation, il sagit de Réjane Deprost. Coté masculin, l'expérimenté Patrick Guillaume participera à son enième...

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24 mars 2008

Bilan semaine 12

Le bilan de la semaine 12 est tombé... 16H35 d'entraînement, marquées par des conditions climatiques hivernales... Pas facile de faire du vélo, et surtout pas moyen de monter sur le premier plateau Jurassien. Nous avons donc, en accord avec Stéphane Palazzetti,...

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24 mars 2008

Samedi 22 mars... Sortie Vélo...

Il y a des sorties vélo dont on se souvient... Nous étions 6... Romain, Pat, Baloo, Michel, Matthieu et moi-même... 2H30... Ça a duré 2H30... au programme : pluie, neige, vent, froid... Nous sommes rentrés frigorifiés, transis de froid... A croire que...

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17 mars 2008

SOUSCRIPTION : les derniers généreux donateurs...

La vente des billets de tombola continu. Merci à Marie-Annick, Fabienne et Guillaume qui ont pris en charge la vente d'un carnet chacun. Découvrez la liste des gens qui me soutiennent en cliquant ici soutien_au_17_mars_2008

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17 mars 2008

EDF, partenaire officiel

EDF, partenaire officiel

EDF, mon entreprise, m'apporte un soutien efficace. Il fallait donc donner la parole à l'un de ses représentant. Patrice Siouffi, Directeur Commercial Entreprises et Collectivité Locales Est a répondu à quelques question posées par Fernand Chausson, journaliste...

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16 mars 2008

Entraînement : bilan semaine 11

La semaine 11 se termine. 16h20 passée à nager, courir et rouler. Le gros morceau a été le cyclisme puisque se sont 10h30 qui, home-trainer compris, ont été consacrées à cette discipline (pour un total de 250 km). La semaine 12 s'annonce similaire (2...

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